許多家(jia)長發現，孩子(zi)的(de)活力狀態總像(xiang)過山(shan)車(che)般起(qi)伏不定——前一(yi)秒(miao)還在(zai)蹦蹦跳跳，下一(yi)秒(miao)就(jiu)蔫(nian)蔫(nian)地(di)喊累。這(zhe)種“充電兩小時，活躍(yue)五分鐘”的(de)現象，可能與(yu)腸道健康息息相(xiang)關。

孩子的健康成長，離不開營養的消化與吸收，而腸道作為人體最大的免疫器官，直接影響著孩子的免疫力、營養攝取和生長發育。然而，如今兒童飲食結構的變化——高糖、高脂、精加工食品的攝入增加，極易導致腸道菌群失衡，便秘、消化不良等情況頻發。長期排便不規律，體內大量毒素蓄積，可破壞免疫系統，導致孩子抵抗力下降，容易生病^[1]。

在科學調節腸道方面，低聚果糖作為一種優質益生元，有助于促進腸道內有益菌的增殖，優化腸道菌群結構；聚葡萄糖則是一種水溶性膳食纖維，能增加糞便體積和含水量，輔助軟化糞便，有助于維持腸道正常功能。Toporovski, M.S.等人^[2]研究了膳食纖維復合劑（聚葡萄糖+低聚果糖）對128名4-8歲便秘兒童的影響。結果顯示，膳食纖維復合劑顯著降低了兒童便秘的臨床表現頻率，顯著提高排便頻率并優化了糞便性狀。

通過45天干預實驗，每周排便＜3次的兒童比例從59.7%降至11.7%，排便頻率從3.4次增至5.2次，具有顯著差異。

圖源(yuan)：文獻[2]

研究進行到第15天時，腹痛發生率從84.4%降至48.1%，最終降至2.6%。排便疼痛、排便恐懼率均有顯著降低。

圖(tu)源：文獻[2]

干預最后一周較干預前的糞便pH值顯著降低。

圖源：文獻(xian)[2]

膳食(shi)纖維復合劑在結腸被發酵產(chan)(chan)生短鏈脂肪酸等產(chan)(chan)物，使(shi)糞便pH值顯(xian)著(zhu)降(jiang)低，具有(you)抑制有(you)害菌(jun)生長、促進益(yi)生菌(jun)增(zeng)(zeng)殖(zhi)、改善腸道蠕(ru)動、增(zeng)(zeng)強礦(kuang)物質吸收等益(yi)處。

在兒童(tong)(tong)食品(pin)領(ling)域，膳食纖維的應(ying)用已(yi)經十分(fen)(fen)廣泛。例如(ru)，合生元兒童(tong)(tong)益(yi)生菌沖(chong)劑添加(jia)了低聚(ju)果糖(tang)，為腸道有益(yi)菌提供“養分(fen)(fen)”，促進有益(yi)菌增殖，調節腸道菌群(qun)平衡；伊利QQ星揉(rou)揉(rou)小肚子膳食纖維酸奶(nai)飲品(pin)中添加(jia)了聚(ju)葡萄糖(tang)，助力腸道蠕動，緩解便秘。

圖源：淘寶

聚焦多樣化(hua)需求，山東星光首(shou)創生物(wu)科技有(you)限公司構建了豐富的(de)產品(pin)矩陣，涵蓋低聚果(guo)糖、低聚異麥芽糖、抗性糊精、聚葡萄糖及定制化(hua)復(fu)合糖等多種(zhong)優(you)質(zhi)原料(liao)。生產核心技術均有(you)自主知識產權，產品(pin)具(ju)有(you)流動(dong)性好(hao)、純度高等優(you)良特性，是兒童食品(pin)開發的(de)首(shou)選(xuan)。

圖(tu)源：星光首創(chuang)

在孩子(zi)成長的(de)(de)關鍵(jian)階段，腸道健(jian)(jian)康是整體健(jian)(jian)康的(de)(de)基石。健(jian)(jian)康的(de)(de)腸道不僅(jin)能促進(jin)營養吸收(shou)，還能增(zeng)強免疫力，為孩子(zi)提供充沛的(de)(de)活力。因此，應從兒童(tong)時期就開始注重膳食纖(xian)維的(de)(de)攝入，培養均(jun)衡的(de)(de)飲(yin)食習慣，為孩子(zi)的(de)(de)腸道健(jian)(jian)康增(zeng)添一份保障。

值此兒童節之際，愿所有小朋友都能擁有健康的腸道，快樂成長，度過一個充滿歡笑與活力的節日。祝小朋友們節日快樂！

圖源：pexels

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參考文獻：

[1]梁梅.兒童便(bian)秘“不絲滑”，科學應對有妙(miao)招[J].藥物(wu)與人(ren),2025,(02):77-78.

[2]Toporovski, M.S.; de Morais, M.B.; Abuhab, A.; Crippa Júnior, M.A. Effect of Polydextrose/Fructooligosaccharide Mixture on Constipation Symptoms in Children Aged 4 to 8 Years.Nutrients 2021, 13, 1634.